11096

Leuk vinden

 

 

 

 

 

 


 

MandY Movement and Yoga Barneveld is een Studio voor eigentijdse en toegankelijke YOGA en dansante bewegingsvormen. Voor jong en oud, man en vrouw: Yoga en dans brengen je letterlijk en figuurlijk in beweging!  

Nu ook StoelYoga! Vrijdag 3 november van 10.45 uur - 11.30 uur gratis proefles: geef je op via het contactformulier!

Introductie actie: 10% korting op Stoelyoga sessies bij scholen, zorginstellingen en bedrijven.

Bewegen is goed voor iedereen. Door natuurlijk te bewegen en met aandacht te ademen breng je de verbinding tussen lichaam en geest en ervaar je rust, kracht en souplesse in beide. Maar daar blijft het niet bij: Yoga laat je stralen en draagt positief bij aan de processen in je lijf, jouw creativiteit en zelfbewustzijn.

Ik wil je het waardevolle van Yoga en dans laten ervaren. Gewoon door te doen. Het is niet moeilijk. Ieder mens ademt, en juist die adem is de rode draad binnen de Yoga. Beweeg je met mij mee?

Yoga brengt zowel rust als energie en hebben we daar niet allemaal behoefte aan in ons drukke leven? Als je wilt kun je je eigen 'oplader' zijn. Door met regelmaat Yoga te beoefenen, zul je tal van positieve effecten ervaren en vitaler door het leven gaan. Waarom zou je wachten?

Met MandY geef ik je graag - maar gun het vooral jezelf - een uur quality time en dat neem je ook mee buiten de Yogamat. Door het beoefenen van jouw Yogapractice, zul je ervaren dat je letterlijk en figuurlijk in je kracht komt te staan en drukke of stressvolle situaties makkelijker het hoofd biedt.

Yoga past mij en Yoga en dans complementeren elkaar door de versmelting van 'binnen naar buiten (dans=expressie)' en van 'buiten naar binnen (Yoga)'. Mindful en in het moment werk je al bewegend naar ontspanning toe en leer je (durven) los te laten op een no-nonsense manier. 

Of je nu in je eentje aan Yoga of dans doet, of in een groep: JIJ bent het die het doet. JIJ beweegt jouw practice en jouw dans. En 'bewegen' staat voor: stroming, energie en vooruitgang.

Wat betekent Yoga voor mij? Behalve een geweldige manier van lichaamsbeweging: mentale en lichamelijke rust en kracht, focus, (zelf)bewustzijn en plezier!

Bewegen en dansen deed ik al van jongs af aan; van klassiek ballet, modern, jazz, professioneel showballet, hiphop, aerobics tot Tai Chi en Aikido. Inmiddels heb ik ruim 18 jaar ervaring als docente in o.m. Jazzdans, aerobe sporten, overige (conditionele) dansbewegingsvormen en Yoga. Mijn kennismaking met Yoga begon in de tijd dat Yoga nog werd gezien als 'zweverig en geitenwollensokkenachtig' (en het toen ook was!). Destijds niets voor mij, totdat ik in 2001 - in blijde verwachting van mijn eerste kindje - begon met een cursus zwangerschapsyoga. Hiermee begon mijn 'Yogareis' (Yoga komt op jouw pad als de tijd daar is). De rust die ik van nature in mij heb vond ik terug en ik werd mij bewust van het belang van een goede ademhaling. Na een aantal jaren Yoga te hebben beoefend was mijn enthousiame zo gegroeid dat de Yogateacher opleiding een logische volgende stap werd. Daarna volgden workshops en trainingen op het gebied van (Stoel)Yoga en mindfulness. De (transcendente) meditatietechniek (TM) beheerste ik al eerder. Dit alles heeft mij gevormd tot de docente die ik nu ben. Het is een mooie basis en ik ben 'eager' om mezelf nog meer te ontplooien op het gebied van Yoga, mindfulness en vitaliteit. Mijn werkelijke inspiratie haal ik echter uit het lesgeven en de interactie met mijn leerlingen. Graag deel ik mijn ervaringen met jou en hoop ik een inspiratiebron te zijn voor (het begin van) jouw Yogareis! Bedenk dat iedere Yogadocent anders is: jij voelt het zelf aan of een Yogadocent of yogavorm bij je past. Gun jezelf hiervoor de tijd!

Mijn Yoga en dansante bewegingslessen worden door mijn leerlingen getypeerd als eigentijds, sfeervol en sereen, maar ook krachtig, energiek en fun! 

Als laatste: denk niet dat je lenig moet zijn om Yoga te beoefenen of dat je in iets 'zweverigs' belandt: de lessen zijn zowel fysiek als meditatief, maar wel 'no-nonsense' en soepeler zal je zeker worden!

Wil je een (stoel)yogales ervaren, meer weten over het lesaanbod van MandY, Stoelyoga sessies bij scholen, bedrijven of zorginstellingen, de samenwerking met SPOOR 3 Events en StoelYoga Nederland?  

Vul dan het contactformulier in of stuur een e-mail naar: info@movementandyoga.nl

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Namasté (Ieder mens is uniek: het unieke in mij, groet het unieke in jou.)


 MandY de la Croix is "Powered by Serenity"